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ストレスを見極める

何をもってストレスになるかは人によって違うと思いますが、少なくとも円形脱毛症の原因がストレスにあると考えているのであれば、なにがストレスで何がストレスでないのかを見極める必要があります。原因とストレスを自分から遠ざけることも出来ません。
刺激によってストレスを受けるわけですから、そこに、本人がそれを好んでいるかどうか・・・という要素はあまり関係ありません。ストレスだと思っていなくても、普段の生活の中で無意識のうちにストレスを受けてしまっていることはあります。
?と考えることがストレスを遠ざける第一歩になるからです。

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