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過ぎた読書は毒書です。

長時間にわたる読書は、うちに脳に負担を与えています。試しに、しばらく本を読んだら、目を閉じて少しの間、安静にしてみて下さい。
そのズ~ンとした疲れは、どの辺で感じるでしょうか?脳みその奥の方のあたりじゃダメージに気がつかないで、夢中で読書に耽って癖が人は気を付けてください。
眠さをこらえて無理して本を読んでいると、なんだかお腹のあたりがムカムカしてきませんか?
試しに本を置いて、仰向けになって目を閉じてみたら、スーッと楽になったように感じるようなら、その読書は身体にとっては負担となっています。

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