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ストレスを断ち切る

生活環境がストレスに満ちたモノであるなら、それらを断ち切る覚悟を決めるのも良いかも知れません。

何が自分にとって負担になっているかは、人それぞれですが、身体や心が発する「声」にそれに忠実に生きることがストレスを避けることにつながります。
しないでいるとストレスは増え続けます。
我慢することに慣れてしまうことは、自分からストレスを呼び込むことと同じです。ストレスを排除する為には、自分から能動的に働きかける必要がのです。

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