寝不足 (円形脱毛症を克服する)

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寝不足

筆者の生活といえば、読書や音楽を向くまま、際限なく貪り、就寝の時間も不規則で、食事のバランスも偏っているというものでした。円形脱毛症に気すらしてきますが、本人の気分としては、ストレスなど微塵も感じていませんでした。

本人的にストレスだと自覚していないので、当初は自分が円形脱毛症になった理由もわかりませんでした。
埒が明かないと思い、ある時、知り合いの知り合いの漢方薬剤師に相談してみました。
寝付きは悪い方だと自覚していましたが、寝不足であることがストレスであるという指摘には驚きました。

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