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負の連鎖

睡眠不足が身体に良いとは思っていませんでしたが、まさかそれが円形脱毛症の原因になるほどのストレスだとは思っていなかったので、その薬剤師さんに円形脱毛症に睡眠不足が大きく影響しているのではないかという見解は筆者にとっては新鮮でした。
睡眠不足はもちろん、疲れがとれない等の害はあるかと思いますが、その薬剤師さんによれば、神経の疲れも貯め込むコトになるだろうとのことでした。
ストレスで不眠症になるという話は聞きます。

卵がニワトリが・・・という話に相通じる部分がありますが、ドコが出発点かという議論はさておくとしても、睡眠不足の解消は意味を持っています。

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