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« 2008年02月07日 | Top

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桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)を飲み始めた最初の頃は、飲んでいましたが、試しにある時、そんなにマズイというワケでもない気付きました。
服用に際しては、お湯に溶いて飲むべきなのでしょうが、時間がないときなどは、粉を口に含んで、その後、水で流し込むような飲み方をしていましたが、たぶん、それだと吸収できなさそうだなと時間と気持ちに余裕がぬるま湯に溶いて飲んでいました。

服用は一日3回。
食前とか食間、なるべく空腹時が良いようです。服用を続けている時期は、寝付きがよくなりました。
寝付きが良くなることで負担もだいぶ軽減されることになったと思います。

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