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睡眠不足は敵だ

円形脱毛症と睡眠不足はあまり関係が思われるかも知れませんが、漢方薬局の薬剤師によれば、睡眠不足の状態というのはストレス以外の何物でもないと言うことです。普段から、12時前には就寝できるような生活を心掛けたいものです。
寝れば円形脱毛症が治ってしまうというわけではありませんが、生活を送ることで、ストレスが解消されることにつながります。
ストレスにも十分注意する必要はあります。
精神的なストレスは、末梢神経、毛細血管が収縮させられ、それが、髪の毛の成長を妨げる原因ともなります。

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