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ストレス解消

円形脱毛症の為だけでなく、そもそも健康的な生活を送る為にも、なるべくストレスを注意したいですが、ストレスを感じない生活というのは難しいことです。趣味の時間を作ったり、たまには何もしない時間を持ったりして、自分に合ったストレス解消法を見つけてたいものです。
リラックスできるストレス解消法と思って度がそれ自体がストレスと注意が必要です。
程度の差はあるでしょうが、あらゆる「刺激」は、それ自体ストレスとなりうるという側面があります。

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